いや~、脇腹の肉がヤバい!というか、お腹周りの肉が^^;
若い時は少しでも筋トレをすれば落ちたんだけど、40歳を過ぎた今、全く落ちない^^;
そりゃ、若い時みたいに運動もしないし、筋トレしても続かない。ビールばっかり飲んでるから、落ちないというか脂肪が付いていくの当たり前。
でも、何とかしたいんですよ(T_T)この脇腹の肉。
なので、長く続けられる「脇腹の肉を落とす方法」ってのを探してみました。そしたら、ちょっと面白そうなのを発見したので、ご紹介したいと思います。
ちなみに、私の中では「脂肪は運動しないと綺麗に落とせない」と思っているので、食事ダイエットとか、着るだけで引き締まる、みたいなのは除きました。
では、その面白そうな方法を見てみて下さい。
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